ചെറിയ ഉള്ളി മാത്രം മതി; എത്ര വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും സ്വിച്ചിട്ട പോലെ നിൽക്കും

ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കൻ, പ്രകൃതി നമുക്ക് നിരവധി പരിഹാരങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ശക്തമായ പരിഹാരമാണ് ചെറിയ ഉള്ളി. ചെറിയ ഉള്ളി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ചെറിയ ഉള്ളിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചുമയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി അവ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാം.

വലിപ്പം കുറവാണെങ്കിലും, ചെറിയ ഉള്ളിയിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടെ), ധാതുക്കൾ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിലും ശ്വാസകോശാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ചെറിയ ഉള്ളിക്ക് ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ ഉള്ളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അല്ലിസിൻ പോലുള്ള സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ ഉള്ളി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കൂട്ടുകയും ചുമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചുമ മാറാൻ ചെറിയ ഉള്ളി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

ചുമയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ചെറിയ ഉള്ളി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കുന്നതാണ്. ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ഡൈസ് ചെയ്ത് നേരിട്ട് കഴിക്കുകയോ സലാഡുകളിലോ സാൻഡ്‌വിച്ചുകളിലോ സൂപ്പുകളിലോ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുക. ചെറിയ ഉള്ളിയുടെ രുചി ചുമ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണം ആശ്വാസം നൽകും.

ചെറിയ ഉള്ളിയിൽ നിന്ന് നീര് വേർതിരിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉള്ളി സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കാം. തേനിൽ ചാലിച്ചു ഒരു ടീസ്പൂൺ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴിക്കുക. ഈ സിറപ്പ് തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

കുറച്ച് ചെറിയ ഉള്ളി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തല പൊതിഞ്ഞ് ആവി ശ്വസിക്കുക. നീരാവി കഫം അയവുള്ളതാക്കാനും ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കാനും ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറക്കാനും സഹായിക്കും.