Featured

നല്ല ഉയരം, ഇത് പുരുഷനായാലും സ്ത്രീയ്ക്കായാലും നല്ല വ്യക്തിത്വം നല്‍കും. തടി കൂട്ടാനും കുറയ്ക്കാനും നമ്മെക്കൊണ്ടു സാധിച്ചെന്നു വരും. എന്നാല്‍ ഉയരത്തിന്റെ കാര്യം ഇതല്ല.സ്കൂളില്‍ പഠിക്കുമ്പോള്‍ ഉയരം കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന് ഒരുപാടുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍. സ്കൂളില്‍ വരിയില്‍ ആദ്യം നില്‍ക്കാനുളള അവസരം കിട്ടും. പല …

ആരോഗ്യദായകമായ ഭക്ഷണ ശൈലി സ്വീകരിക്കണം. മൂന്നു നേരം മൂക്കു മുട്ടേ ചോറോ അരിപ്പലഹാരങ്ങളോ തിന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ധാന്യങ്ങളും മത്സ്യ മാംസാദികളും പയറുവര്‍ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളും നിത്യേനയുള്ള ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കണം.കുട്ടികളുടെ ആഹാരകാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അമ്മമാർക്ക് എപ്പോഴും ടെൻഷനാണ്. ഒട്ടും ആഹാരം കഴിക്കാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങവാണെങ്കിൽ ഇവർക്കു …

മാറ്റമില്ലാത്ത ശമ്പളവും ഓരോ തവണയും കൂടിക്കൂടി വരുന്ന വീട്ടുചെലവുകളും. ഒരു ശരാശരി കുടുംബനാഥനെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും പിരിമുറക്കം അനുഭവിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളിലൊന്നാണിത്. മുമ്പ് ഇതിലും കുറഞ്ഞ ശമ്പളത്തില്‍ ഇതിലും മികച്ചരീതിയില്‍ കുടുംബം നോക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിലും ഇന്ന് എന്തുകൊണ്ടാണ് ചെലവ് ഇത്രയേറെ കൂടുന്നത് എന്ന് …

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികളും നോക്കി മനസ്സു മടുത്തവർ നിരവധിയാണ് നമുക്കിടയിൽ…. ക്ലേശങ്ങളില്ലാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനുമുളള ലളിതമാർ ഗങ്ങൾ ഇതാ. തടി കുറക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം തേടിപ്പോയി അതൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നവരും …

ആട് പാവപ്പെട്ടവന്‍റെ പശു എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ആട്ടിറച്ചിയുടെ ഉയര്‍ന്ന വില, പാലിന്‍റെ ഉയര്‍ന്ന പോഷകഗുണം, ചെറിയ മുതല്‍മുടക്ക്, ഉയര്‍ന്ന ഉത്പാദനക്ഷമത തുടങ്ങിയ ഒരുപാട് അനുകൂല ഘടകങ്ങള്‍ ആട് വളര്‍ത്തലിനുണ്ട്. ഇന്ത്യയില്‍ തന്നെ പേരുകേട്ട മലബാറി ഇനം നമ്മുടെ സ്വന്തമാണ്.ജീവിതത്തില്‍ നല്ലൊരുഭാഗം വിദേശ …

വിശപ്പിനു വേണ്ടി മാത്രം ആഹാരം എന്നതൊക്കെ പോയ്മറഞ്ഞു. ആഘോഷങ്ങളുടെ ഗണത്തിലാണിപ്പോൾ തീറ്റയും. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത രുചിക്കൂട്ടുകളാണെങ്ങും. സാങ്കേതിക വിദ്യയിലെന്ന പോലെ അടുക്കളക്കാര്യങ്ങൾക്കും അതിര്‍ത്തിയില്ലാതായതോടെ രുചിഭേദങ്ങൾ ചർച്ചക്കൂട്ടങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളിലൊന്നായിക്കഴിഞ്ഞു. രുചി മാത്രം നോക്കിയാൽ പോര ഗുണം കൂടി നോക്കണം എന്ന വാക്യത്തിനാണിപ്പോൾ ഡിമാൻഡ്. കുറച്ച് …

ദിവസവും മുട്ടയുടെ വെള്ളം കഴിച്ചാൽ നിരവധി ​ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് മുട്ട. വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, അയേണ്‍ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും …

മുടി നരയ്ക്കുന്നത് ഇപ്പോള്‍ പ്രായഭേദമില്ലാതെ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരില്‍ മുതല്‍ ചിലപ്പോള്‍ കുട്ടികള്‍ക്കു വരെ.ഡൈ മുടിനര ഒഴിവാക്കാനുള്ള കൃത്രിമമാര്‍ഗമാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് മറ്റു പല പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും.മുടി നര ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ത്തന്നെ കണ്ടെത്താന്‍ …

കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്‌സിജന്‍ എത്തിക്കുന്നതും തിരിച്ച് കാര്‍ബണ്‍ഡയോക്‌സൈഡിനെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതുമായ സുപ്രധാന ധര്‍മം ശരീരത്തില്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ എന്ന ഘടകമാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ മുന്നോടിയായും വിളര്‍ച്ച വരാം. ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ കുറവുമൂലം കോശങ്ങള്‍ക്ക് ഓക്‌സിജന്‍ കിട്ടാതെവരുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കും. മുലപ്പാലിനുപകരം …

പ്രളയം വന്നു മൂടിയ പല വീടുകളും പിന്നീടു നിത്യജീവിതത്തിലേക്കു തിരിച്ചുവന്നതു വ്യക്തിഗത വായ്പകളുടെ ബലത്തിലാണ്. ഈടുവയ്ക്കാൻ കയ്യിൽ സ്വർണമോ മറ്റു സ്വത്തുക്കളോ ഇല്ല. വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തന്നെ അതു ബാങ്കിൽ വയ്ക്കാൻ ചെല്ലുമ്പോഴുള്ള കടലാസു ജോലികൾക്കു സമയമില്ല. ഇത്തരം അവസരങ്ങളിലാണു ശമ്പളക്കാർക്കും …